Se déposer pour se reconnecter

APAISER |CONNECTER | ANCRER La fin de l’année approche avec ses journées plus courtes, des températures plus fraîches et notre corps qui nous réclame un peu plus d’attention. Souvent source de stress et de fatigue intense, cette période nous demande plus de douceur que d’ordinaire. Cet atelier est l’occasion de nous libérer de ce qui nous encombre pour nous régénérer, nous déposer, et créer de l’espace pour de nouvelles possibilités. Un moment précieux, un véritable retour à soi pour nous connecter à nos sensations physiques et émotionnelles, ainsi qu’à nos désirs et aspirations profondes.

Nous commencerons la pratique avec un Vinyasa flow pour faire circuler les énergies, créer de l’espace dans le corps et nous détoxifier à l’aide de torsions et d’ouvertures du cœur, suivie d’une méditation d’ancrage pour nous reconnecter avant de finir sur une pratique de Yin Yoga pour nous déposer en profondeur. À la fin de l’atelier, vous vous sentirez calme, apaisé et ressourcé, prêt à transitionner vers la nouvelle année, et avancer dans la joie de vivre, la douceur et la bienveillance.

Accueil autour d’une tisane préparée avec amour pour éveiller les sens en douceur avant de s’installer dans ce magnifique espace privilégié qu’est le Temple Mile End. Un espace dédié au bien-être et à la reconnexion à soi.

Sandra Colleoni enseigne le Yoga depuis plus de 10 ans avec le désir de permettre à chacun de recevoir autant de bienfaits qu’elle-même en a reçu au travers sa pratique de Yoga.

INFOS PRATIQUES Lieu : TEMPLE MILE END 5480 Blvd St-Laurent, Montréal, QC, H2T 1S1 Date : MARDI 14 DÉCEMBRE 2021 Horaire : 18 :00 - 20 :30 INSCRIPTION : 45 $ (places limitées) Pour réserver : sandra.colleoni@yogacomplice.com Tapis NON fournis **PASSE SANITAIRE OBLIGATOIRE/ ou test de moins de 72 h **