mar. 14 déc.

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Temple Mile End

Se déposer pour se reconnecter

Une soirée de reconnexion à soi entre mouvements et immobilité pour finir l'année dans la douceur et se préparer à accueillir la nouvelle année.

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Se déposer pour se reconnecter

Heure et lieu

14 déc. 2021, 18 h 00 – 20 h 30

Temple Mile End

À propos de l'événement

APAISER |CONNECTER | ANCRER

La fin de l’année approche avec ses journées plus courtes, des températures plus fraîches et notre corps qui nous réclame un peu plus d’attention. Souvent source de stress et de fatigue intense, cette période nous demande plus de douceur que d’ordinaire.

Cet atelier est l’occasion de nous libérer de ce qui nous encombre pour nous régénérer, nous déposer, et créer de l’espace pour de nouvelles possibilités. Un moment précieux, un véritable retour à soi pour nous connecter à nos sensations physiques et émotionnelles, ainsi qu’à nos désirs et aspirations profondes.

Nous commencerons la pratique avec un Vinyasa flow pour faire circuler les énergies, créer de l’espace dans le corps et nous détoxifier à l’aide de torsions et d’ouvertures du cœur, suivie d’une méditation d’ancrage pour nous reconnecter avant de finir sur une pratique de Yin Yoga pour nous déposer en profondeur.

À la fin de l’atelier, vous vous sentirez calme, apaisé et ressourcé, prêt à transitionner vers la nouvelle année, et avancer dans la joie de vivre, la douceur et la bienveillance.

Sandra enseigne le Yoga depuis plus de 10 ans avec le désir de permettre à chacun de recevoir autant de bienfaits qu’elle-même en a reçu au travers sa pratique de Yoga.

INFOS PRATIQUES

Lieu : TEMPLE MILE END 5480 Blvd St-Laurent, Montréal, QC, H2T 1S1

Date : MARDI 14 DÉCEMBRE 2021

Horaire : 18 :00 - 20 :30

INSCRIPTION : 45 $ (places limitées)

Écrire à sandra.colleoni@yogacomplice.com pour réserver

Tapis NON fournis

**PASSEPORT VACCINAL OBLIGATOIRE/ ou test de moins de 72 h **

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